Para nos ajudar a compreender melhor isso, VANJA MENDES, doula e fisioterapeuta, guiou a nossa conversa com atividades práticas e belíssimas explicações!
Bola suíça, bolinha de tênis, parceiro, parede, móveis e o chão! Estes foram os recursos que Vanja nos demonstrou como algumas possibilidades para nos auxiliar nos exercícios. Além destes, almofadas, pilhas de livros, banquetas, escadas e a cama foram relatados como possibilidades de apoio e/ou recursos para realizarmos os exercícios demonstrados, em casa.
Ao final do encontro, com o coração agradecido à nossa convidada especial e aos participantes, sorteamos duas lembrancinhas de dia das mães e distribuímos cartões e docinhos para as mamães com mais tempo de gestação! Foram tantas as participantes que não conseguimos distribuir a todas!
Esperamos rever tod@s em breve.
Até o próximo encontro!
Feliz dia das mães!!!
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